家人患了精神疾病，我们很难过，无助，也很迷茫。可是，精神疾病到底是一类什么病？它和发烧感冒、肠胃疾病、心脏病、阑尾炎这些病有什么不一样？

精神疾病的定义是：在各种致病的因素（生物学、心理学以及社会环境）影响下，导致精神活动出现失调或异常情况的一类疾病。

“各种”，说明这个疾病是在多种因素影响下出现的，其病因不是单一的。

“生物学”因素，指的是这类疾病的发生，跟生物因素相关。如与遗传因素、严重感染、意外车祸、外伤、季节的变化等等都可能有关系。

“心理因素”比如在学校长期被欺负、嘲笑、霸凌或者被孤立、忽略等。或是在家庭被忽视、粗暴对待，长期生活在不融洽、不健康的家庭氛围中。

“社会环境”的影响是指：我们每一个人都生活在社会环境里，人的社会属性，注定我们会面临人际关系中的诸多问题，例如不融洽、紧张、沟通交流障碍等。所以，社会各个方面的刺激因素都会对患者产生影响。

讲到这里，各位家长们是不是会有些迷茫，不知所措：那以后是不是我就不能管孩子，什么时候都得顺着他/她？

答案是否定的。

家庭属于社会的一部分，孩子也是生活在家庭中，他/她病情的发展和变化，也会受到家庭的影响。如果家长能够正确地认识精神疾病，注意自己与孩子相处的方式方法，反而能够帮助孩子更好地康复，尽早地回归社会生活。

那在孩子的康复路上，我们家长可以做什么？家长对于精神疾病的康复，要有一个正确的认识和看法。

首先，精神疾病的复元不等于复原，不等于没有症状。

复元是重建生命的架构，无论疾病所造成的限制是否存在，个人都能够超越疾病，重获生命的能量，过着满足、有意义、有价值、快乐的生活。

同时，由于精神疾病属于多因素影响的慢性疾病，因此患者的康复是一个需要时间逐步调整的过程。陪伴孩子康复的路上，需要各位家长们准备好自己的耐心。

各位家长有用心仔细聆听过孩子多少呢？

有时候，往往是孩子在刚开始沟通时，家长的主观意见、定论就出来了，并急于打断对方，这是不合适的。

只有当我们对孩子的了解越多，才越容易提供正确的支持和帮助，所以一定要注意倾听。

当你仔细听他/她讲话，这不仅是是对对方的尊重，同时还能得到很多信息。比如，如果孩子有幻听，那么他/她听到的到底是是人的声音，还是机器的声音？这个声音来源于哪里？以上情况都可以在复诊时告知医生具体的情况，帮助医生更好地诊断和用药。

同时，我们还要学会接纳和包容，对于患者的幻觉和妄想，保持态度的中立。因为这些都是孩子的病症，所以家长这个时候不要和孩子争论正确与否，而是帮助他们寻找到一个可以减轻这些病症的方法。

帮助孩子不要把注意力集中在幻觉、妄想上，并引导他/她去做一些高兴的事情来转移注意力。当然，你也不需要对孩子的幻觉和妄想的内容表达认同，而是可以进一步沟通，了解他/她具体的幻觉内容，然后告诉医生。

积极准确的观察，可以更好地了解孩子目前状况，辅助医生做出病情的判断。

需要观察孩子的这三个方面

①认知的变化。孩子现在看问题的角度，和以前是否有很明显的变化？他/她和绝大多数的同龄人看问题的角度是否有明显差异？

②情绪的变化。孩子的情绪是否稳定？情绪是否易变？例如是否容易因为一点小事就出现烦躁、伤心、莫名叹气的状况？或者常常会说一些很消极的话。（例如“活着没意思，不如死了”等）

③行为的变化。最近孩子是不是变得经常容易迟到、旷课、不想上学？变得不讲个人卫生，不愿意洗澡洗头？或是不愿意出门，回避与人交往等。亦或是出现与其年龄不符合、乃至怪异的行为表现，以及睡眠相关的变化。

这些观察，有助于我们发现孩子发病的早期症状，或者是症状的波动。

家长总是最容易发现孩子身上的缺点，但其实，孩子更需要的是家长全面、真实地认识他/她们，更渴望得到父母的鼓励和肯定。

家长们要有一双发现美的眼睛，找到孩子的优点并贴切地赞美，留意他们的改善和进步。积极的语言，可以帮助增强他们的自信心，更好地康复。

我们每一个人，无论是家长还是患者，都应该建立恰当的心理界限与情感界 限。过度的关心及帮助，反而有可能使患者感到压力和无力感，对康复与成长不利。

不要剥夺孩子的生活实践机会，可以多鼓励他们走出家，多与人接触，多参加一些活动；去做一点自己喜欢的事情或活动；以及做一些他们能够照料自己的事情和分担家务。否则，长时间地脱离正常生活、疏于人际交往等活动也不利于孩子的康复。

最后，精神疾病作为慢性疾病，需要较长时间规范地服药。在服药的过程中，会有一些人出现不同程度的药物不良反应，但是药物的不良反应是因人而异的。

因此孩子服药后是否出现不良反应，家长们也可以仔细地观察一下。如果有，可以在复诊时告诉医生，医生会衡量药物的副作用和控制病情之间的利弊，从而决定是否调药。